Que es el coaching deportivo

El coaching deportivo tiene el objetivo de potenciar el rendimiento y los recursos del deportista para así maximizar su potencial. Inicialmente era utilizado por deportistas de élite, no obstante, cada día se utiliza más por personas que quieren mejorar en sus disciplinas deportivas, en niveles semi-profesionales e incluso aficionados con auténtico afán de mejorar.

Objetivos , fases y técnicas en e coaching deportivo

El el deporte la motivación está estrechamente vinculada a la consecución de los objetivos por lo que las principales áreas de trabajo del coaching son: Mejorar la autoconfianza del deportista, identificar y transformar los pensamientos limitantes en positivos, convertir los errores y debilidades en áreas de mejora y trabajar en tener una actitud positiva y constante. La finalidad última del coaching es la de conseguir que el deportista alcance su mejor versión.

Normalmente las sesiones de coaching deportivo se realizan de manera semanal, quincenal o mensual, en sesiones de 1 hora de duración aproximada. Durante estas sesiones el coach y el deportista analizan y reflexión sobre los fines y medios necesarios para alcanzar el objetivo planteado y definen planes de acción concretos.

Las fases sobres las que normalmente se desarrolla el coaching son:

1- Fase de analizar y reflexionar sobre la situación actual del deportista. 2- Fase de descubrimiento, entender dónde estamos y definir donde queremos y podemos llegar. 3- Fases de establecimiento de los objetivos y de las estrategias necesarias para alcanzarlo. 4 Fase de pasar a la acción. Fase 5. Interiorización y creación de hábitos.